Kelly Fitness
Personal Trainer
Mon Parcours
D'aussi loin que je me souvienne, l'épanouissement personnel à toujours été au cœur de ma vie, et c'est ce qui m'a donné l'envie d'aider les autres dans leur parcours sportif.
Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge, j'ai décidé de faire de cette passion mon métier, dans le but de transmettre ces différentes valeurs.
Le partage, le dynamisme, le respect de soi et des autres, ainsi que l'obstination sont devenus ma philosophie de vie.
Diplômes d'état:
- BPJEPS Activité de la forme mention "cours collectifs".
- BPJEPS activité de la forme mention "musculation et haltérophilie".
Ces deux certifications m'ont permis d'acquérir toutes les connaissances nécessaires à la création de programme d'entraînement individualisé, dans le but de répondre aux objectifs de chacun.
Je suis une personne dynamique et à l'écoute, qui a pour mission de faire de votre entrainement un élément central de votre vie.
Je te propose mes services ?
Step freestyle
Ces cours ont pour objectif le renforcement des différentes chaines musculaires, ainsi que ton endurance musculaire grâce à la pratique de l'aérobic sur step.
Brule un maximum de calories en faisant ressortir ton coté zumba sur un cours rythmé !
Coaching en ligne
Tu ne dispose que de peu de temps, mais tu as envie de reprendre une activité sportive ?
Vise le coaching en ligne pour accéder à un programme adapté en fonction de ton quotidien, et en fonction de tes objectifs.
Le coaching en ligne te permettra de pratiquer en salle de fitness tout comme dans ton salon, pour ainsi retrouver un équilibre de vie.
Coaching privé
Besoin d'un coup de main pour te mettre sur la voie du changement ?
Je te propose des séances adaptées à ton niveau.
Le but est d'atteindre tes objectifs au plus vite, tout en étant accompagné et conseillé par mes soins.
Quel que soit tes objectifs:
- Perte de poids/ prise de masse
- Développement des qualités physique
tu es au bon endroit pour une évolution rapide
Mon plan alimentaire
Tu n'as pas le temps de réfléchir à tes prochains repas ?
tu veux être performant et gagner du temps ?
Le rééquilibrage alimentaire est une solution agréable et durable pour la perte de poids, ou simplement pour être plus performant dans votre quotidien.
Le rééquilibrage alimentaire a tout son intérêt en terme de prévention de certaines maladies, notamment comme le diabète, l'obésité, le cholestérol et les problèmes cardiovasculaires
Message de votre coach
En tant que coach, je suis chargée de t'assister dans tes entraînements.
Dans un premier temps mon objectif est l'amélioration de ta condition physique.
Ces améliorations se feront grâce au suivi assidu de votre coach, ainsi qu'au programme personnalisé mis en place. Après l'analyse de tes points faibles et de tes points forts, nous nous tournerons vers le développement des qualités physiques.
Mon but final est de te faire atteindre tes objectifs rapidement, tout en adaptant les séances ,ainsi que ton plans alimentaire en fonction de ta santé actuelle et de tes envies.
Le premier pas vers le changement, c'est maintenant!
